Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcanmas?n? art?r?r. Nizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve kararl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak dahi?i içre ve ayak da?i kemikleri do?ru?nda alan düz mikro bir aland?r. Bu alanda sinirin s?k??mas? ayakl